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女生在夏季吹中央空调的注意事项

更新时间:2017-03-27 09:06:03   【关闭分    享:
    随着炎热的夏季的到来,很多的室内和家里都安装了中央空调,中央空调可以给我们带来凉爽和舒适,但是于此同时也影响这我们的身体健康。尤其对女生来说,长期吹空调的话容易身体受凉,但是吹空调有的是不可避免的,那么我们需要注意些什么呢?中央空调
    1、夏季在空调房一定要备一件薄衫或者薄毯,具体厚度以自己感觉为主。这是需要帮你的膝盖来遮挡下空调的凉风。不要小看日复一日的空调,你的膝盖和裸露的双腿都会深受其害。或者在办公室内备一件披肩或者是长袖的衣服,可以遮盖膝盖和肩膀,以免患上风湿或者是关节炎,做到冷中取暖。
    2、不要在空调下直吹,突来的冷空气会刺激汗毛突然收缩,导致头疼,建议空调不要太低,最好与室外温度不要超过7℃。
    3、经常的开窗通风,空调房一般都是密闭的,空气不流通,很容易滋生细菌的繁衍,所以需要经常的开窗通通风,最好每隔两三个小时就通风一次。
    4、手肘和肩膀是大家比较容易忽略的。当他们被空调风扫到,也是各种的不舒服。晚上睡觉时没有盖好,早上导致抬不起胳膊,酸痛无比。其实工作的时候,你的手是有空余的时候的,比如看东西的时候,或者思考问题的时候,这时候就要用手来搓搓你的胳膊肘和肩膀,活活血和促进这里的血液循环。晚上睡觉时不要把胳膊伸出来,不然都会变成老了后的疼痛。
    5、最好不要穿露脐装或者是比较短的衣服,这样比较容易受凉,最好穿连衣裙,这样就不会漏到腰和肚子了,或者在办公室放一个靠垫,这样就可以挡住腰部。
    6、多喝水,一天保持8杯水,最好喝热水,这样不仅可以补充体内的水分,还可以暖胃,不至于让肠胃受凉。
    我们在使用中央空调的时候,千万不要忘了空调也会给我们带来一些不利的因素,所以我们在夏天的时候,一定要处理好这种关系,才能使我们的身体变得健康。所以我们需要中央空调带来的舒适感和凉爽来抵御这炎炎夏日,可是也还有中央空调所带来的各种弊端,需要我们认真对待,小心应对。
小编:ymj